Prévenir le Stress au travail

Durée de 4H à 2 jours. (16H)

Nombre de participants: Min 8

Nombre d'intervenants: 1

 

 

Objectifs assurés:

- Comprendre les mecanismes du stress afin de mieux le gérer au quotidien.

- Apprendre à repérer les signes précurseurs.

- Développer des ressources et des techniques pour y faire face.


Performance doit rimer avec bienveillance; challenge ne doit pas être synonyme de souffrance. Dans ce module vous trouverez les méthodes et outils pour gagner en sérénité, indispensables pour toute personne souhaitant maitriser son stress.
A l'aide d'exercices très précis, vous apprendrez la maîtrise totale e ces différents niveaux de stress et d'énergie, pour vous et vos collaborateurs. A la fin de la journée, un bilan permet e vérifier l'acquisition correcte des outils et l'intérêt porté au programme, avec énumération des points forts et des points d'améioration de la formation dans sa globalité. Vous pourrez, au terme de la formation, mettre en place des dynamiques motivantes, de véritables plans d'actions et de prévention pour vous et vos équipes.

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